మీకు ఇంతకు ముందు తెలియని ఊలాంగ్ టీ యొక్క 11 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాల గురించి

చైనీస్ చక్రవర్తి షెన్ నంగ్ ద్వారా అనుకోకుండా టీ కనుగొనబడినప్పటి నుండి చాలా మార్పులు వచ్చాయి. ప్రారంభంలో, ఇది ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉపయోగించబడింది; తర్వాత, 17వ శతాబ్దం చివరి నాటికి, టీ అనేది ఉన్నత వర్గాల సాధారణ పానీయంగా మారింది. (ఊలాంగ్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు)

కానీ నేడు, బ్లాక్ టీలు మాత్రమే కాదు, మరికొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగిన ఇతర టీలు కూడా ప్రజాదరణ పొందాయి. అలాంటి టీలలో ఒకటి ఊలాంగ్ టీ, ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైనదిగా చెప్పబడింది. కాబట్టి, ఈ ఊలాంగ్ టీ అంటే ఏమిటి మరియు దాని వల్ల ఎలాంటి మాయా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో లోతుగా తెలుసుకుందాం. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

ఊలాంగ్ టీ అంటే ఏమిటి?

ఇది ఒక సెమీ ఆక్సిడైజ్డ్ చైనీస్ టీ, ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళింది, ఇందులో ప్రత్యక్ష ఎండలో వాడిపోవడం మరియు ఆకులను పాక్షికంగా ఆక్సీకరణం చేయడం. అందుకే ఊలాంగ్ టీని సెమీ ఫెర్మెంటెడ్ టీ అని కూడా అంటారు.

ఊలాంగ్ టీ చైనీస్ ప్రావిన్స్ ఫుజియాన్‌లో ఉద్భవించింది, కానీ ఇప్పుడు తైవాన్‌లో కూడా విస్తృతంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది ఇప్పటికీ మూడు శతాబ్దాల పాత సంప్రదాయాల ప్రకారం ప్రాసెస్ చేయబడింది. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

ఊలాంగ్ టీ తయారీలో ప్రాథమిక దశలు

మా ఊలాంగ్ టీ ప్రాసెసింగ్ కింది సులభ దశల్లో వివరించబడింది.

నూర్పిళ్ళు

ఊలాంగ్ టీ కోసం టీ ఆకులు సాధారణంగా సంవత్సరానికి 3-4 సార్లు పండించబడతాయి, కొన్ని పొలాలు 6 పంటకోతలకు కూడా అవకాశం ఉంది.

విథరింగ్

ఆకులలో రసాయన ప్రతిచర్యను ప్రారంభించే ఎంజైమ్‌లకు ధన్యవాదాలు, కోత తర్వాత ఆకులు వాడిపోవడం ప్రారంభిస్తాయి. ఊలాంగ్ టీకి కావలసిన రుచిని సాధించడానికి ఈ ఎండిపోయే ప్రక్రియను ఎలా నియంత్రించాలో టీ పెంపకందారునిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఆక్సీకరణ

రసాయనికంగా చెప్పాలంటే, ఈ దశలో టీ ఆకుల సెల్ గోడలు విరిగిపోతాయి. అంటే, ఆకులు గాలికి లేదా ఇతర పద్ధతులకు గురవుతాయి, అవి ఆక్సీకరణం చెందుతాయి.

దీనిని సాధారణంగా పొడవైన నేసిన వెదురు సిలిండర్‌లపై ఆకులు వేసి తయారు చేస్తారు

కిల్-గ్రీన్ స్టెప్

కావలసిన ఆక్సీకరణ స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు ఆక్సీకరణ ఆగిపోయే నియంత్రణ దశ ఇది.

కిల్ గ్రీన్ అనేది చైనీస్ పదం 'షాకింగ్' యొక్క అనువాదం, అంటే ఆకుపచ్చను చంపడం. రోలింగ్ మరియు డ్రైయింగ్
చివరగా, కిల్ గ్రీన్ ప్రక్రియ పూర్తయినప్పుడు, రోలింగ్ మరియు డ్రైయింగ్ ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది. ఆక్సిడైజ్డ్ ఆకులను ఆధునిక యంత్రాల సహాయంతో చుట్టి ఆరబెట్టడానికి వదిలివేస్తారు. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

ఊలాంగ్ టీ వర్సెస్ గ్రీన్ & బ్లాక్ టీ యొక్క పోషక వాస్తవాలు

కింది పట్టికలో ఒక చూపు ఉంది ఊలాంగ్ టీ యొక్క ఆహార వాస్తవాలు ఆకుపచ్చ మరియు సాంప్రదాయ బ్లాక్ టీతో పోలిస్తే.

QTY	ఊలాంగ్ టీ	గ్రీన్ టీ	బ్లాక్ టీ
ఫ్లోరైడ్	(mg/8 cesన్సులు)	0.1-0.2	0.3-0.4	0.2-0.5
కాఫిన్	(mg/8 cesన్సులు)	10-60	9-63	42-79
ఫ్లేవనాయిడ్లు:		49.4	125.6	25.4
ఎపికెటెచిన్- EC	(mg/100ml)	2.5	8.3	2.1
ఎపికెటెచిన్ గల్లేట్ - ECG	(mg/100ml)	6.3	17.9	5.9
ఎపిగలోకాటెచిన్ - EGC	(mg/100ml)	6.1	29.2	8.0
Epigallocatechin Gallate - EGCG	(mg/100ml)	34.5	70.2	9.4

ఒక US కప్పులో 8 cesన్సుల సామర్థ్యం ఉంది -సుమారుగా a కంటే తక్కువ కప్పులో. 11 ceన్స్ సామర్థ్యం.

దీని అర్థం ఒక కప్పు ఊలాంగ్ టీ గ్రీన్ లేదా బ్లాక్ టీ కంటే మిమ్మల్ని మరింత అప్రమత్తం చేస్తుంది; మరియు బ్లాక్ టీ కంటే క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు ఆస్తమా నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.

ఇక్కడ ఒక ముఖ్యమైన పరిగణన ఏమిటంటే ఊలాంగ్ టీ కెఫిన్, ఇది 10-60 mg/8 ceన్స్ కప్పు, లేదా మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రస్తుత గ్రీన్ టీకి దాదాపు సమానంగా ఉంటుంది, కానీ బ్లాక్ టీ కంటే చాలా తక్కువ. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

ఊలాంగ్ టీ రకాలు

మీరు అనుసరించే ప్రాసెసింగ్ పద్ధతిని బట్టి ఊలాంగ్ టీలో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి. ఒకటి కొద్దిగా ఆక్సిడైజ్ చేయబడింది, 10% నుండి 30% వరకు ఆక్సీకరణ చెందుతుంది, ఇది ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ, పూల మరియు వెన్న రూపాన్ని ఇస్తుంది.

డార్క్ ఊలాంగ్ టీ, మరోవైపు, బ్లాక్ టీ లాగా కనిపించేలా 50-70% వరకు ఆక్సీకరణం చెందుతుంది. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

ఊలాంగ్ టీ యొక్క 11 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఊలాంగ్ టీ మీకు మంచిదా? కనుక్కుందాం

ఊలాంగ్ టీ ఆరోగ్యకరమైనది ఎందుకంటే ఇందులో బ్లాక్ లేదా గ్రీన్ టీ కంటే కాటెచిన్స్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కేట్చిన్స్ మాత్రమే కాదు, కెఫిన్, థియాఫ్లేవిన్, గల్లిక్ యాసిడ్, ఫినోలిక్ కాంపౌండ్స్, క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ మరియు కెంఫెరోల్ -3-ఓ-గ్లూకోసైడ్ వంటి ప్రయోజనకరమైన పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి.

30 రకాల చైనీస్ టీల అధ్యయనం ఇతర టీలతో పోలిస్తే, ఊలాంగ్ టీ బలమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని తేల్చింది.

సరదా వాస్తవాలు

చైనీస్ భాషలో, ఊలాంగ్ అంటే బ్లాక్ డ్రాగన్ అని అర్ధం, టీ ప్లాంట్ చుట్టూ డ్రాగన్ లాంటి పొదలు లేదా టీ తయారు చేసినప్పుడు డ్రాగన్ లాంటి డ్యాన్స్ కారణంగా పేరు పెట్టారు.

కాబట్టి ఊలాంగ్ టీ ఏమి చేస్తుంది? మీ రోజువారీ ఆహారంలో రెండు లేదా మూడు కప్పుల ఊలాంగ్ టీని జోడించడం ద్వారా మీరు పొందగల 11 ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

1. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది

ఈ రోజుల్లో, దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఫిట్‌గా కనిపించాలని కోరుకుంటారు మరియు దీని కోసం, ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ బరువు తగ్గడానికి మార్గాల గురించి ఆలోచిస్తుంటారు. కొన్నిసార్లు ప్రజలు ఫ్యాట్ బర్నింగ్ మసాజర్‌లను ప్రయత్నిస్తారు, కొన్నిసార్లు బెల్ట్‌లు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి కానీ సమయం తీసుకుంటాయి.

ఈ విషయంలో గ్రీన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు మీకు తెలిసినప్పటికీ, ఊలాంగ్ బరువు తగ్గించే రంగంలో కూడా దాని విలువను నిరూపించింది. గ్రీన్ టీ లాగానే, ఆకులను నేరుగా ఎండలో ఆరబెట్టడం ద్వారా ఊలాంగ్ టీ తయారు చేస్తారు. కాటెచిన్స్ పుష్కలంగా ఇతర పానీయాల కంటే వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.

అధ్యయనంలో, ఆరు వారాలపాటు రోజూ ఊలాంగ్ టీ తాగే 65% కంటే ఎక్కువ మంది ఊబకాయం ఉన్నవారు సుమారు 1 కిలోల బరువు తగ్గగలిగారు.

ఊలాంగ్ టీ డైట్ ప్రేరిత స్థూలకాయం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఒక అధ్యయనం నిర్వహించబడింది. మరియు ఇది ఒకరి లిపిడ్ జీవక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా శరీర బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నిర్ధారించబడింది.

ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి కారణం, ఇది కొవ్వు ఏర్పడే ఎంజైమ్‌లను అడ్డుకుంటుంది. ఇంకా చెప్పాలంటే, దీనిలోని కెఫిన్ మీకు కాఫీ లాంటి శక్తిని అందిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎక్కువ వ్యాయామం చేయవచ్చు, చివరికి తక్కువ బరువు అని అర్థం. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

2. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

ఈ ప్రసిద్ధ చైనీస్ టీ కూడా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో పని చేస్తుందని నిరూపించబడింది.

I. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది

వాస్తవానికి, ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఇది డైస్లిపిడెమియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, దీనిలో రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ లేదా కొవ్వులు (లిపిడ్స్) పెరుగుతాయి.

డైస్లిపిడెమియా రోగి ధమనులు, కార్డియాక్ అరెస్ట్, స్ట్రోక్ మరియు ఇతర ప్రసరణ వ్యవస్థ రుగ్మతలను నిరోధించింది.

2010-2011లో, దక్షిణ చైనాలో ఒక అధ్యయనం జరిగింది, ఇక్కడ ఊలాంగ్ టీ ఎక్కువగా వినియోగించబడుతుంది. ఈ అధ్యయనం ఊలాంగ్ టీ వినియోగం మరియు డైస్లిపిడెమియా ప్రమాదం మధ్య సంబంధాన్ని తెలుసుకోవడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

ఇతర టీలలో, ఊలాంగ్ టీ మాత్రమే తక్కువ HDL- కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలతో ముడిపడి ఉందని నిర్ధారించబడింది.

ii. గుండె జబ్బుల మరణాలలో తగ్గింపు

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో దాదాపు 647,000 మంది గుండె జబ్బులతో చనిపోతారు ప్రతి సంవత్సరం. ప్రతి 37 సెకన్ల తర్వాత, కొన్ని హృదయ సంబంధ వ్యాధుల కారణంగా ఒక మరణం సంభవిస్తుంది.

ఒక అధ్యయనం జరిగింది నిర్వహించిన గుండె జబ్బుల మరణాలపై ఊలాంగ్ మరియు ఇతర వేడి పానీయాల ప్రభావాలను తెలుసుకోవడానికి 76000-40 సంవత్సరాల వయస్సు గల 79 మంది జపనీయులతో.

వారిలో ఎవరికీ గుండె జబ్బులు లేదా క్యాన్సర్ లేదని నిర్ధారించబడింది. ఊలాంగ్ మరియు ఇతర వేడి పానీయాల నుండి కెఫిన్ తీసుకోవడం హృదయ సంబంధ మరణాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంతో ముడిపడి ఉందని నిర్ధారించబడింది.

అందువల్ల, ఈ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

3. రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో పోరాడడంలో సహాయపడండి

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, 627,000 లో సుమారు 2018 మంది మహిళలు రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో మరణించారు, లేదా ప్రపంచంలోని మొత్తం క్యాన్సర్ సంబంధిత మరణాలలో 15%.

క్యాన్సర్ నిరోధంలో సెయింట్ లూయిస్ విశ్వవిద్యాలయంలో పరిశోధన ఫుజియాన్ మెడికల్ యూనివర్సిటీ సహకారంతో, ఊలాంగ్ టీ రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాల DNA ని దెబ్బతీస్తుందని మరియు కణితుల పెరుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని కనుగొనబడింది.

ఊలాంగ్ టీ ఫుజియాన్ నుండి ఉద్భవించింది, అందుకే రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో మరణాలు అత్యల్పంగా ఉన్నాయి; దీని అర్థం చైనాలోని ఇతర ప్రాంతాలతో పోలిస్తే రొమ్ము క్యాన్సర్ 35% మరియు మరణాల రేటు 38% తక్కువ. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

4. వృద్ధ మహిళల్లో ఎముకల నష్టం నివారించడానికి సహాయపడుతుంది

దాని ఇతర మాయా ప్రభావాలతో పాటు, ఊలాంగ్ టీ వృద్ధ మహిళల్లో, ముఖ్యంగా తల్లులలో ఎముకల నష్టాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి అంటే ఎముక బలహీనపడటం మరియు సాధారణం కంటే సులభంగా విరిగిపోవడం. రుతువిరతి వయస్సు వచ్చిన మహిళల్లో ఇది సాధారణ వ్యాధి.

Menతుక్రమం ఆగిపోయిన హాన్ చైనీస్ మహిళల్లో ఎముకల నష్టాన్ని నివారించడంలో ఊలాంగ్ టీ ప్రభావాన్ని విశ్లేషించడానికి ఒక అధ్యయనం నిర్వహించబడింది. ఊలాంగ్ టీని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల ఎముకల నష్టాన్ని నివారించడానికి, ముఖ్యంగా రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళలకు సహాయపడుతుందని కనుగొనబడింది. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

5. దంతాలను బలపరుస్తుంది

ఫ్లోరైడ్ మన దంతాలకు చాలా అవసరం అనే విషయం చిన్నప్పటి నుండి మనందరికీ తెలుసు. ఇది మన దంతాలను ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది కాబట్టి అవి రాలిపోవడం లేదా విరిగిపోవడం తక్కువ మరియు దంత వ్యాధికి తక్కువ అవకాశం ఉంది.

ఊలాంగ్ మొక్క యొక్క ఒక లక్షణం ఏమిటంటే, ఇది నేల నుండి ఫ్లోరైడ్లను వెలికితీసి, దాని ఆకులలో ఉండిపోతుంది. అందువల్ల, ఊలాంగ్ టీలో ఫ్లోరైడ్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఒక కప్పు ఊలాంగ్ టీలో. 0.3 mg నుండి 0.5 mg ఫ్లోరైడ్.

మీరు ఊలాంగ్ టీని ఎంత ఎక్కువగా తాగితే, అది మీ దంతాలను బలంగా చేస్తుంది.

దీనిని టీగా తాగడంతో పాటు, ఊలాంగ్ టీ ఎక్స్ట్రాక్ట్స్ ప్లస్ ఇథనాల్ ద్రావణాన్ని భోజనానికి ముందు మరియు తర్వాత మరియు పడుకునే ముందు నోటిలో కడిగిన వ్యక్తిలో ఫలకం పేరుకుపోవడం గణనీయంగా ఆగిపోతుంది. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

6. దీర్ఘకాలిక మంటకు వ్యతిరేకంగా సహాయపడుతుంది

పాలీఫెనాల్స్, ఊలాంగ్ టీలో క్రియాశీల బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనం, బలోపేతం చేస్తుంది రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు అందువలన వాపు తగ్గించడానికి సహాయం.

వాపు సాధారణంగా రెండు రకాలు, అక్యూట్ మరియు క్రానిక్. తీవ్రమైన శరీరానికి సహాయపడవచ్చు, కానీ క్రానిక్ చేయదు. రక్తంలో ఉండే అవాంఛిత పదార్థాల వల్ల అధిక మంట కలుగుతుంది, అంటే అధిక కొవ్వు కణాలు లేదా ధూమపానం వల్ల వచ్చే టాక్సిన్స్. ఊలాంగ్ టీ తాగడం సహాయపడుతుంది ఇది శరీరం యొక్క శోథ నిరోధక చర్యగా పనిచేస్తుంది. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

7. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది

దీని యాంటీ బాక్టీరియల్ ఫంక్షన్ మన గట్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే బ్యాక్టీరియా మరియు ఇతర సూక్ష్మజీవులకు వ్యతిరేకంగా మన శరీరాలు బాగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, దాని ఆల్కలీన్ ప్రభావం యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ తగ్గించడం ద్వారా గుండెల్లో మంటను తగ్గిస్తుంది.

ఇందులో పాలీఫెనాల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నందున, దాని బయోయాక్టివ్ మెటాబోలైట్స్ మరియు గట్ మైక్రోబయోటా యొక్క మాడ్యులస్ ఆధారిత ప్రభావం కారణంగా ఇది మైక్రోఎకాలజీకి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

మీ గట్‌లో ఎక్కువ సూక్ష్మజీవులు ఉంటే, మీకు కొన్ని అలర్జీలు వచ్చే అవకాశం తక్కువ.

నేడు, ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు సూక్ష్మజీవులను ఉత్పత్తి చేయలేకపోతున్నాయి మరియు అందువల్ల ఊలాంగ్ టీ వాటిని ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

8. పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది

ఊలాంగ్ టీలో కెఫిన్ ఉందా? అవును, కాఫీ లేదా బ్లాక్ టీ వంటి, ఊలాంగ్ టీలోని కెఫిన్ మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు మీ మానసిక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

దీని అర్థం మీరు ఆఫీసులో నిద్రపోతున్నప్పుడు మరియు తగిన శ్రద్ధతో మీ పనిని చేయలేనప్పుడు ఊలాంగ్ టీ యొక్క ఆవిరి కప్పు బాగా సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, పని వేళల్లో ఒత్తిడికి గురయ్యే స్నేహితుడిని మీకు తెలిస్తే, ఊలాంగ్ టీ ప్యాక్ తయారు చేస్తుంది గొప్ప టీ బహుమతి ఆమె కోసం.

అప్రమత్తతపై కెఫిన్ మరియు థెనైన్ ప్రభావాలను నియంత్రించడానికి ఒక అధ్యయనం తేనీరు తాగేవారు దోషాల రేట్లను గణనీయంగా తగ్గించారని తేల్చారు.

పాలీఫెనాల్స్ తీసుకున్న కొద్ది నిమిషాల్లోనే ఉపశమన ప్రభావం ఉంటుందని కూడా నిరూపించబడింది.

అభిజ్ఞా బలహీనత మరియు టీ మధ్య సంబంధాన్ని తనిఖీ చేయడానికి మరొక అధ్యయనం జరిగింది. అభిజ్ఞా బలహీనత అనేది రోజువారీ జీవితంలో గుర్తుంచుకోవడం, కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడం, దృష్టి పెట్టడం లేదా నిర్ణయాలు తీసుకోవడం కష్టం. ఊలాంగ్ మరియు ఇతర టీలు తీసుకునే వారికి అభిజ్ఞా బలహీనత తక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయనం తేల్చింది. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

9. చర్మ అలెర్జీలకు సహాయపడుతుంది

ఊలాంగ్ టీ వల్ల చర్మ ప్రయోజనాలు ఏమిటి? చర్మం కోసం ఊలాంగ్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు అద్భుతమైనవి.

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో దాదాపు 16.5 మిలియన్ల మందికి మితమైన నుండి తీవ్రమైన అటోపిక్ చర్మశోథ లేదా తామర ఉంది; ఇది చర్మంపై, ముఖ్యంగా చేతులు మరియు మోకాళ్ల వెనుక భాగంలో దురద మంట ఏర్పడే పరిస్థితి, మరియు చాలా మంది ప్రజలు ధరించడాన్ని ఆశ్రయిస్తారు చేతి తొడుగులు ఇంటి పనుల కోసం. వంటకాలు కడగడం మరియు కార్పెట్ శుభ్రపరచడం.

జపాన్ పరిశోధకులు ఊలాంగ్ టీని రోజుకు మూడు సార్లు తాగడం వలన అటోపిక్ చర్మశోథ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఈ ప్రయోగంలో, 118 డెర్మటైటిస్ రోగులకు ఒక లీటర్ ఊలాంగ్ టీని రోజుకు మూడు సార్లు అందించారు. 60% తర్వాత 30% కంటే ఎక్కువ మంది కోలుకున్నారు, అయితే ఆశ్చర్యకరంగా కొద్ది రోజుల్లోనే కోలుకున్నారు.

ఊలాంగ్ టీ యొక్క ఈ కార్యాచరణ వెనుక కారణం పాలీఫెనాల్స్ ఉండటం. వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ కార్యకలాపాలు మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ని ఆక్సిడైజ్ చేసే సామర్థ్యానికి ధన్యవాదాలు, పాలీఫెనాల్స్ వివిధ అలెర్జీ కారకాలతో పోరాడేవి. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

10. జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది

మీ ఇష్టమైన హెయిర్‌పిన్ ఉపయోగించడానికి మీ చిన్న జుట్టు మిమ్మల్ని అనుమతించకపోవడం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా?

మీరు ఇకపై ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఊలాంగ్ టీకి పరిష్కారం ఉంది. ఒలాంగ్ ప్రయోజనాల్లో ఒకటి జుట్టు పెరగడానికి సహాయపడటం, దాని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు. ఇది కొన్ని హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్‌లో విస్తృతంగా ఉపయోగించడానికి కారణం. ఊలాంగ్ టీ యొక్క సారం, కొన్ని మూలికలతో పాటు, జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడటమే కాకుండా, జుట్టు రాలడాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

11. టైప్ -2 డయాబెటిస్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

ఊలాంగ్ టీ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలలో, టైప్ -2 డయాబెటిస్‌ను తగ్గించడం చాలా ముఖ్యమైనది.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో ప్లాస్మా గ్లూకోజ్‌ను తగ్గించడంలో ఊలాంగ్ టీ యొక్క ప్రభావాన్ని తెలుసుకోవడానికి తైవాన్‌లో ఒక అధ్యయనం జరిగింది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో ఊలాంగ్ టీని వారాలపాటు తీసుకోవడం వల్ల ప్లాస్మా గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రక్టోసమైన్ సాంద్రతలు తగ్గడానికి సహాయపడతాయని నిర్ధారించబడింది. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

నేను రోజూ ఊలాంగ్ టీ తాగవచ్చా?

రోజుకు 3-4 కప్పుల ఊలాంగ్ టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందడానికి తగినంత తీసుకోవడం. అయితే, రోజుకి 7-10 గ్లాసుల వంటి అధిక మోతాదులు హానికరం. కెఫిన్ అధిక మోతాదు మెదడు పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది, ఇది దీర్ఘకాలంలో చాలా ప్రమాదకరం. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

ఊలాంగ్ టీ వల్ల ఏమైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

ఇతర టీల మాదిరిగా, మామూలుగా తీసుకున్నప్పుడు ఇది ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు. కానీ అసాధారణంగా అధిక మోతాదులో ఊలాంగ్ టీ తీసుకుంటే, అది తలనొప్పి, నిద్ర సమస్యలు, గందరగోళం మొదలైన వాటికి కారణమవుతుంది (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

కెఫిన్ అలెర్జీ ఉన్నవారు దీనిని తాగడం మానుకోవాలి. హైపోకలేమియా అనేది కెఫిన్ విషంతో సంబంధం ఉన్న ప్రాణాంతక పరిస్థితి.

ఇది కాకుండా, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, కడుపు నొప్పి, అస్థిపంజరంలోని ఫ్లోరోసిస్ రూపంలో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా పెద్ద మొత్తంలో టీ తీసుకోవడం వల్ల నివేదించారు.

ఒంటరిగా మూత్రపిండాల రాళ్ల గురించి మాట్లాడుతుంటే, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్న వ్యక్తికి ఊలాంగ్ టీ హానికరం కాదు. బదులుగా, నలుపు నుండి ఆకుపచ్చ వరకు అన్ని రకాల టీలలో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటానికి సహాయపడే ఆక్సలేట్లు ఉంటాయి.

కానీ అదృష్టవశాత్తూ, ఊలాంగ్ టీ కేవలం 0.23 నుండి 1.15 వరకు ఉంటుంది బ్లాక్ టీలో 4.68 నుండి 5.11mg/g టీతో పోలిస్తే, mg/g టీలోని ఆక్సలేట్ల టీ, ఆందోళన చెందడం చాలా తక్కువ.

అలాగే, టీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల మొక్కల మూలాల నుండి విటమిన్లను గ్రహించే వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యాన్ని తగ్గించవచ్చు. అందువల్ల, పిల్లలకు టీ తాగడం సిఫారసు చేయబడలేదు.

ఇది ఆహారంతో తీసుకున్నప్పుడు ఇనుము శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, పాలిచ్చే మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని నివారించాలి లేదా తక్కువ తాగాలి. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

వులాంగ్ టీ అంటే ఏమిటి?

వులాంగ్ కొత్త రకం టీ కాదు. బదులుగా, ఇది అరుదైన రకం ఊలాంగ్ టీ, ఇది ఇతర రకాల కంటే చాలా ఎక్కువ క్యాటెచిన్స్ మరియు పాలీఫెనాల్‌లను కలిగి ఉంటుంది. సెమీ ఆక్సీకరణ కారణంగా ఇది గ్రీన్ మరియు బ్లాక్ టీల మధ్య ఉంచబడుతుంది. రసాయనాలు, పురుగుమందులు లేదా కృత్రిమ రుచులు జోడించబడకుండా ఇది 100% సహజమైనది. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

వులాంగ్ టీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది, మీ ఆకలిని అణిచివేస్తుంది, క్యాటెచిన్స్ మరియు పాలీఫెనాల్స్‌తో నిండి ఉంటుంది మరియు అన్నింటికంటే, గ్రీన్ టీ కంటే ఎక్కువ కేలరీలు కరుగుతాయి. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

ఊలాంగ్ టీ వర్సెస్ గ్రీన్ టీ వర్సెస్ బ్లాక్ టీ

ఒరెగాన్ స్టేట్ యూనివర్శిటీ అధ్యయనం ప్రకారం, ఊలాంగ్ టీ ఆకులు గ్రీన్ టీ కంటే ఎక్కువ ఆక్సిడైజ్ చేయబడతాయి మరియు బ్లాక్ టీ కంటే తక్కువగా ఉంటాయి. ఊలాంగ్ టీలోని కాటెచిన్, థియరుబిగిన్ మరియు థియాఫ్లుసిన్ పూర్తిగా ఆక్సిడైజ్ చేయబడిన బ్లాక్ టీ కంటే తక్కువ మరియు గ్రీన్ టీ కంటే ఎక్కువ.

ఊలాంగ్ మరియు గ్రీన్ టీ ఒకటేనా? (ఊలాంగ్ మరియు గ్రీన్ టీ)
చాలా మంది అలా అనుకుంటారు, కానీ వారు ఒకేలా ఉండరు. రెండు టీలు కామెల్లియా సినెన్సిస్ అనే ఒకే మొక్క నుండి తీసుకోబడ్డాయి, కానీ వ్యత్యాసం ఇప్పటికీ ఉంది.

వ్యత్యాసం రెండింటి ప్రాసెసింగ్ పద్ధతులు. గ్రీన్ టీ పులియబెట్టదు, అయితే ఊలాంగ్ టీ పాక్షికంగా పులియబెట్టింది. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

గ్రీన్ టీలో యువ టీ ఆకులను ఉపయోగించడం జరుగుతుంది, అవి ఎండిపోయిన తర్వాత కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియను నిర్వహించవు. ఇక్కడ, పాన్-వంట పద్ధతిని పులియబెట్టకుండా నిరోధించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

మరోవైపు, ఆకుల పాక్షిక ఆక్సీకరణ ద్వారా ఊలాంగ్ టీ ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇది గ్రీన్ మరియు బ్లాక్ టీలకు మధ్యంతర ప్రక్రియ.

మనం పోషకాల గురించి మాట్లాడితే, గ్రీన్ టీ వైట్ టీ కంటే చాలా పరిపక్వత కలిగి ఉంటుంది కానీ బ్లాక్ టీ కంటే తక్కువ. ఇది కాటెచిన్‌లను కలిగి ఉంటుంది, కానీ సాగు ప్రాంతాన్ని బట్టి మొత్తం మారుతుంది. ఇతర నాన్-కాటెచిన్ యాంటీఆక్సిడెంట్ల కారణంగా వారి యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్ధ్యాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

బ్లాక్ టీ ఊలాంగ్ టీకి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?

నలుపు, ఆకుపచ్చ మరియు ఊలాంగ్ టీలు కామెల్లియా సినెన్సిస్ అనే ఒకే మొక్క నుండి తీసుకోబడ్డాయి అని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ఒక్కొక్క టీలో ఉండే ప్రాసెసింగ్ పద్ధతి మాత్రమే తేడా. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

బ్లాక్ టీని పులియబెట్టిన టీ అంటారు. ఆకులు ఆవిరి, మంట-వెలిగించడం లేదా పొగ-మండించడానికి ముందు చాలా గంటలు పులియబెట్టడానికి అనుమతించబడతాయి.

బ్లాక్ టీని ప్రాసెస్ చేసే మొదటి దశలో, మొదటి టీ లవంగాలు ఆక్సిడైజ్ చేయడానికి గాలికి గురవుతాయి. ఫలితంగా, ఆకులు గోధుమ రంగులోకి మారుతాయి మరియు రుచి తీవ్రమవుతుంది మరియు తరువాత వేడి చేయబడుతుంది లేదా అలాగే ఉంచబడుతుంది.

మరోవైపు, ఊలాంగ్ టీ సెమీ ఆక్సిడైజ్ చేయబడింది, అనగా అవి బ్లాక్ టీ కంటే గాలికి చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.

కెమిస్ట్రీ పరంగా, కాటెచిన్ మరియు పాలీఫెనాల్ ఆక్సిడేస్ మధ్య ప్రతిచర్యను పెంచడానికి బ్లాక్ టీ ఆకులు పూర్తిగా నలిగిపోతాయి.

అవి మోనోమెరిక్ ఫ్లేవిన్స్‌లో తక్కువగా ఉంటాయి మరియు థియరుబిగిన్స్ మరియు థిఫ్లేవిన్స్‌లో పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి పూర్తిగా ఎండిపోయే ముందు ఆక్సిడైజ్ చేయబడతాయి. థియాఫ్లేవిన్స్ ఇతరులకన్నా ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

ఊలాంగ్ టీ ఎక్కడ కొనాలి?

అరుదైన వస్తువుల వలె, ఊలాంగ్ టీ ఎక్కడ కొనాలనే దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. బదులుగా, దీనిని ఆన్‌లైన్‌లో లేదా సమీప మూలికా టీ స్టోర్‌లో సులభంగా కనుగొనవచ్చు.

కానీ మీరు కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

మీరు మీకు ఇష్టమైన రిటైల్ స్టోర్ నుండి కొనుగోలు చేస్తున్నా లేదా ఆన్‌లైన్‌లో ఆర్డర్ చేసినా, ఊలాంగ్ టీ వంటి ప్రత్యేక పానీయాలను కొనుగోలు చేయడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

ఒలాంగ్ టీ కొరియా మరియు తైవాన్‌లో ఉత్పత్తి అవుతుందని గమనించండి. అందువల్ల, ఈ దేశాలలో ఏవైనా విక్రేత లేదా మూలం నుండి నేరుగా దిగుమతి చేసుకునేంత విశ్వసనీయమైనది, మీరు దాని నుండి కొనుగోలు చేయవచ్చు.

అంతే కాకుండా, ఆన్‌లైన్‌లో కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మంచి రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు ఊలాంగ్ టీని వారి నుండి కొనుగోలు చేయగల సూచనలు. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)

తీర్మానం: ఊలాంగ్ టీ మీకు మంచిదా?

మీరు ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలను చూసిన తర్వాత, మీకు ఇష్టమైన పానీయాల జాబితాలో చేర్చగలరా? అలసిపోయిన పని దినం తర్వాత మీకు ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం కావాలంటే, ఈ టీ మీ ఉత్తమ భాగస్వామి కావచ్చు.

కాబట్టి, మీ ఇన్‌ఫ్యూసర్ కప్పులో మీకు ఇష్టమైన గింజల కప్పు నోట్‌లతో ఊలాంగ్ టీ ఆకులతో నింపండి, ఇది కార్యాలయంలో లేదా ఇంట్లో మీ పనిని ఆస్వాదించడానికి మరియు ప్రాణాంతక వ్యాధుల నుండి ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మీరు ఇంకా ప్రయత్నించారా?

అలాగే, పిన్/బుక్ మార్క్ మరియు మా సందర్శించడం మర్చిపోవద్దు బ్లాగ్ మరింత ఆసక్తికరమైన కానీ అసలైన సమాచారం కోసం. (ఊలాంగ్ టీ ప్రయోజనాలు)