మొటిమలు మరియు సబ్‌క్లినికల్ మొటిమల గురించి:

మొటిమ, ఇలా కూడా అనవచ్చు మొటిమల వల్గారిస్, దీర్ఘకాలికమైనది చర్మం పరిస్థితి అది సంభవిస్తుంది చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు చర్మం నుండి నూనె అడ్డుపడే జుట్టు కుదుళ్లు. పరిస్థితి యొక్క విలక్షణమైన ఫీచర్లు ఉన్నాయి బ్లాక్ హెడ్స్ లేదా వైట్ హెడ్స్, మొటిమలు, జిడ్డుగల చర్మం, మరియు సాధ్యమే మచ్చలు. ఇది ప్రధానంగా అధిక సంఖ్యలో చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది చమురు గ్రంధులు, ముఖం, ఛాతీ ఎగువ భాగం మరియు వెనుక భాగంతో సహా. ఫలితంగా ప్రదర్శన దారితీస్తుంది ఆందోళన, తగ్గించబడింది ఆత్మ గౌరవం, మరియు, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మాంద్యం or ఆత్మహత్య ఆలోచనలు.

80% కేసులలో మొటిమలకు గ్రహణశీలత ప్రధానంగా జన్యుపరమైనది. ఆహారం యొక్క పాత్ర మరియు సిగరెట్ ధూమపానం పరిస్థితి అస్పష్టంగా ఉంది, మరియు ఏదీ కాదు శుభ్రత లేదా సూర్యకాంతికి గురికావడం ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. రెండింటిలో లింగ, హార్మోన్లు అని androgens ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా అంతర్లీన యంత్రాంగంలో భాగంగా కనిపిస్తుంది శ్లేషపటలము క్షయము కలిసిన మిశ్రమము. మరొక సాధారణ కారకం బాక్టీరియం యొక్క అధిక పెరుగుదల క్యూటిబాక్టీరియం మొటిమలు, ఇది చర్మంపై ఉంటుంది.

జీవనశైలి మార్పులు, మందులు మరియు వైద్య విధానాలతో సహా మోటిమలకు చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. తక్కువ తినడం సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు వంటి చక్కెర పరిస్థితిని తగ్గించవచ్చు. ప్రభావిత చర్మానికి నేరుగా వర్తించే చికిత్సలు, వంటి అజెలైక్ ఆమ్లం, బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్మరియు సాల్సిలిక్ ఆమ్లము, సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. యాంటిబయాటిక్స్ మరియు రెటినోయిడ్స్ లో అందుబాటులో ఉన్నాయి సూత్రీకరణలు చర్మానికి వర్తించబడుతుంది మరియు నోటి ద్వారా తీసుకోబడింది మొటిమల చికిత్స కోసం. 

అయితే, యాంటీబయాటిక్స్‌కు నిరోధకత యాంటీబయాటిక్ థెరపీ ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. అనేక రకాలు జనన నియంత్రణ మాత్రలు మహిళల్లో మోటిమలు వ్యతిరేకంగా సహాయం. వైద్య నిపుణులు సాధారణంగా రిజర్వ్ చేస్తారు ఐసోట్రిటినోయిన్ అనేది తీవ్రమైన మొటిమల కోసం మాత్రలు, ఎక్కువ సంభావ్య దుష్ప్రభావాల కారణంగా. మొటిమల యొక్క ప్రారంభ మరియు దూకుడు చికిత్స అనేది వ్యక్తులపై మొత్తం దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి వైద్య సంఘంలో కొంతమందిచే సూచించబడింది.

2015 లో, మొటిమలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా సుమారు 633 మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేశాయి, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎనిమిదవ అత్యంత సాధారణ వ్యాధిగా మారింది. సాధారణంగా మొటిమలు ఏర్పడతాయి కౌమారదశలో మరియు 80-90% మంది యువకులను ప్రభావితం చేస్తుంది పాశ్చాత్య ప్రపంచం. కొన్ని గ్రామీణ సమాజాలు పారిశ్రామికంగా అభివృద్ధి చెందిన వాటి కంటే మోటిమలు తక్కువగా ఉన్నట్లు నివేదించాయి. పిల్లలు మరియు పెద్దలు కూడా యుక్తవయస్సుకు ముందు మరియు తరువాత ప్రభావితం కావచ్చు. యుక్తవయస్సులో మొటిమలు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది దాదాపు సగం మంది ప్రభావిత వ్యక్తులలో వారి ఇరవైలు మరియు ముప్పై సంవత్సరాలలో కొనసాగుతుంది మరియు ఒక చిన్న సమూహం వారి నలభైలలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటుంది. (సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు)

వర్గీకరణ

మొటిమల వల్గారిస్ యొక్క తీవ్రత (Gr. ἀκµή, “పాయింట్” + L. వల్గారిస్, “సాధారణం”) తగిన చికిత్సా విధానాన్ని నిర్ణయించడానికి తేలికపాటి, మితమైన లేదా తీవ్రంగా వర్గీకరించవచ్చు. మొటిమల తీవ్రతను గ్రేడింగ్ చేయడానికి విశ్వవ్యాప్తంగా ఆమోదించబడిన స్కేల్ లేదు. అడ్డుపడే చర్మపు ఫోలికల్స్ ఉనికి (అని అంటారు కామెడోన్స్) అప్పుడప్పుడు తాపజనక గాయాలతో ముఖానికి పరిమితం చేయడం తేలికపాటి మొటిమలను నిర్వచిస్తుంది. మోస్తరు తీవ్రత మోటిమలు అధిక సంఖ్యలో వాపు వచ్చినప్పుడు సంభవిస్తాయని చెప్పబడింది పాపుల్స్ మరియు స్ఫోటములు మోటిమలు యొక్క తేలికపాటి కేసులతో పోలిస్తే ముఖం మీద ఏర్పడతాయి మరియు శరీరం యొక్క ట్రంక్ మీద కనిపిస్తాయి. తీవ్రమైన మొటిమలు ఎప్పుడు వస్తాయని చెబుతారు నోడ్యూల్స్ (చర్మం కింద పడి ఉన్న బాధాకరమైన 'గడ్డలు') లక్షణం ముఖ గాయాలు, మరియు ట్రంక్ యొక్క ప్రమేయం విస్తృతంగా ఉంటుంది.

పెద్ద నోడ్యూల్స్‌ను గతంలో పిలిచేవారు తిత్తులు. పదం నాడ్యులోసిస్టిక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ మోటిమలు యొక్క తీవ్రమైన కేసులను వివరించడానికి వైద్య సాహిత్యంలో ఉపయోగించబడింది. మొటిమలు మరియు పదం ఉన్నవారిలో నిజమైన తిత్తులు చాలా అరుదు తీవ్రమైన నాడ్యులర్ మోటిమలు అనేది ఇప్పుడు ప్రాధాన్య పరిభాష.

మొటిమల విలోమం (L. invertō, "తలక్రిందులుగా") మరియు మొటిమల రోసేసియా (రోసా, "గులాబీ-రంగు" + -āceus, "ఫార్మింగ్") మొటిమల రూపాలు కావు మరియు అవి వరుసగా చర్మ పరిస్థితులను సూచించే ప్రత్యామ్నాయ పేర్లు హిడ్రాడెనిటిస్ సపురటివా (HS) మరియు మొటిమల రూపంలో ముక్కు, నుదురు, బుగ్గల మీద సాధారణంగా వ్యాపించే చర్మ వ్యాధి. HS మోటిమలు వల్గారిస్‌తో కొన్ని అతివ్యాప్తి లక్షణాలను పంచుకున్నప్పటికీ, చర్మ కణ శిధిలాలతో చర్మ గడ్డలను మూసుకుపోయే ధోరణి వంటివి ఉన్నప్పటికీ, ఈ పరిస్థితిలో మోటిమలు యొక్క విశిష్ట లక్షణాలు లేవు మరియు అందువల్ల ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన చర్మ రుగ్మతగా పరిగణించబడుతుంది.

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

మోటిమలు యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి పెరిగిన స్రావం జిడ్డుగల శ్లేషపటలము క్షయము కలిసిన మిశ్రమము చర్మం ద్వారా, మైక్రోకోమెడోన్లు, కామెడోన్లు, పాపుల్స్, నోడ్యూల్స్ (పెద్ద పాపుల్స్), స్ఫోటములు మరియు తరచుగా మచ్చలు ఏర్పడతాయి. చర్మం రంగును బట్టి మొటిమల రూపం మారుతుంది. ఇది మానసిక మరియు సామాజిక సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

స్కార్స్

మొటిమ మచ్చలు కలుగుతుంది మంట లోపల చర్మము మరియు మొటిమల వల్గారిస్‌తో 95% మందిని ప్రభావితం చేస్తారని అంచనా వేయబడింది. అసాధారణ వైద్యం మరియు చర్మపు మంట మచ్చను సృష్టిస్తుంది. తీవ్రమైన మొటిమలతో మచ్చలు ఏర్పడే అవకాశం ఉంది, అయితే ఏ విధమైన మొటిమల వల్గారిస్‌తోనైనా సంభవించవచ్చు. మొటిమల మచ్చలు చర్మపు మంట తర్వాత అసాధారణమైన వైద్యం ప్రతిస్పందన అధికానికి దారితీస్తుందా అనే దాని ఆధారంగా వర్గీకరించబడ్డాయి. కొల్లాజెన్ మోటిమలు పుండు ఉన్న ప్రదేశంలో నిక్షేపణ లేదా నష్టం.

అట్రోఫిక్ మోటిమలు మచ్చలు వైద్యం ప్రతిస్పందన నుండి కొల్లాజెన్‌ను కోల్పోయాయి మరియు అత్యంత సాధారణ మోటిమలు మచ్చ (దాదాపు అన్ని మొటిమల మచ్చలలో 75%). ఐస్-పిక్ మచ్చలు, బాక్స్‌కార్ మచ్చలు మరియు రోలింగ్ మచ్చలు అట్రోఫిక్ మొటిమల మచ్చల యొక్క ఉప రకాలు. బాక్స్‌కార్ మచ్చలు పదునైన అంచులతో గుండ్రంగా లేదా అండాకారంలో ఇండెంట్ చేసిన మచ్చలు మరియు 1.5–4 మిమీ అంతటా పరిమాణంలో ఉంటాయి. ఐస్-పిక్ మచ్చలు ఇరుకైనవి (2 కంటే తక్కువ mm అంతటా), చర్మానికి విస్తరించే లోతైన మచ్చలు. రోలింగ్ మచ్చలు ఐస్-పిక్ మరియు బాక్స్‌కార్ స్కార్స్ (4–5 మి.మీ. అంతటా) కంటే విశాలంగా ఉంటాయి మరియు చర్మంలో అలల వంటి లోతును కలిగి ఉంటాయి.

హైపర్ట్రోఫిక్ మచ్చలు అసాధారణమైనవి మరియు అసాధారణమైన వైద్యం ప్రతిస్పందన తర్వాత పెరిగిన కొల్లాజెన్ కంటెంట్ ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. అవి దృఢంగా మరియు చర్మం నుండి పైకి లేచినట్లు వర్ణించబడ్డాయి. హైపర్ట్రోఫిక్ మచ్చలు గాయం యొక్క అసలు అంచులలోనే ఉంటాయి, అయితే కెలాయిడ్ మచ్చలు ఈ సరిహద్దుల వెలుపల మచ్చ కణజాలం ఏర్పడవచ్చు. మోటిమలు నుండి కెలాయిడ్ మచ్చలు పురుషులు మరియు ముదురు రంగు చర్మం కలిగిన వ్యక్తులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి మరియు సాధారణంగా శరీరం యొక్క ట్రంక్ మీద సంభవిస్తాయి.

పిగ్మెంటేషన్

ఎర్రబడిన నాడ్యులర్ మోటిమలు పుండు పరిష్కారమైన తర్వాత, ఇది సాధారణం చర్మం నల్లబడటానికి ఆ ప్రాంతంలో, ఇది పోస్ట్ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్ (PIH) గా పిలువబడుతుంది. మంట ప్రత్యేకమైన వర్ణద్రవ్యం-ఉత్పత్తి చర్మ కణాలను ప్రేరేపిస్తుంది (అని పిలుస్తారు మెలనోసైట్లను) మరింత ఉత్పత్తి చేయడానికి మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యం, ఇది చర్మం యొక్క చీకటి రూపానికి దారితీస్తుంది. PIH ఉన్నవారిలో చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంది ముదురు చర్మం రంగు.

పిగ్‌మెంటెడ్ స్కార్ అనేది పిఐహెచ్ కోసం ఉపయోగించే ఒక సాధారణ పదం, అయితే రంగు మార్పు శాశ్వతమని సూచించినందున తప్పుదారి పట్టించేది. తరచుగా, PIH నాడ్యూల్ యొక్క ఏదైనా తీవ్రతను నివారించడం ద్వారా నిరోధించబడుతుంది మరియు కాలక్రమేణా మసకబారుతుంది. అయినప్పటికీ, చికిత్స చేయని PIH చర్మం యొక్క లోతైన పొరలు ప్రభావితమైతే నెలలు, సంవత్సరాలు లేదా శాశ్వతంగా ఉండవచ్చు. సూర్యరశ్మికి కనీసం చర్మం బహిర్గతం కూడా అతినీలలోహిత కిరణాలు హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను కొనసాగించగలదు. రోజువారీ ఉపయోగం SPF 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సన్స్క్రీన్ అటువంటి ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

చాలా తరచుగా, అసమాన చర్మం, నుదిటిపై గడ్డలు లేదా ముఖంపై చిన్న గడ్డలు సాధారణంగా సబ్‌క్లినికల్ మోటిమలు వల్ల కలుగుతాయి. నీవు ఆశ్చర్య పోయావా? మొదట మొటిమలు అంటే ఏమిటో తెలుసుకోండి మరియు మంచి అవగాహన కోసం సబ్‌క్లినికల్ అనే పదంతో అనుబంధించండి.

మొటిమల నిర్వచనం:

బాగా, నిజానికి మనందరికీ తెలుసు మరియు చర్మంలో చీముతో నిండిన మొటిమల పేరుతో మొటిమలను అర్థం చేసుకుంటాము. ఈ మొటిమలు క్రియాశీల మోటిమలు ఫలితంగా ఉంటాయి. మరోవైపు, ఒక రకమైన క్రియారహిత మోటిమలు ఉన్నాయి; ఎరుపు మరియు గోధుమరంగు రంద్రాలు ఏర్పడతాయి, సాధారణంగా నుదిటిపై ఏర్పడతాయి మరియు నుదిటి మొటిమలు అని కూడా అంటారు.

మనమందరం అందంగా కనిపించాలనుకుంటున్నాము మరియు చర్మం యొక్క స్పష్టత మరియు జుట్టు యొక్క షైన్ ఇందులో అత్యంత కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మేకప్‌తో మనం ఫీచర్లను మెరుగుపరచవచ్చు మరియు ఇబ్బందికరమైన లోపాలను తొలగించవచ్చు, కానీ మేము దానిని 24/7 ఉపయోగించవచ్చా? అస్సలు కానే కాదు! మనకు మరింత పారదర్శకంగా మరియు మచ్చలేని, సహజంగా చర్మం కూడా అవసరం. (సబ్ క్లినికల్ మొటిమలు)

నీకు తెలుసా

మొటిమలు లేని, స్పష్టమైన చర్మాన్ని పొందడానికి మీకు ఖరీదైన ఉత్పత్తులు, టైట్ షెడ్యూల్ మరియు చర్మ నిపుణులతో అంతులేని సమావేశాలు అవసరం లేదు. కొన్ని ప్రాథమిక సాధారణ మార్పులు మరియు చవకైన వస్తువులతో, సాధారణ చర్మ సంరక్షణ మొటిమల గడ్డలతో పోరాడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ముఖంపై చిన్న గడ్డలను త్వరగా వదిలించుకోవడం ఎలా - సబ్‌క్లినికల్ మొటిమల చికిత్స:

కాబట్టి, సమయాన్ని వృథా చేయకుండా, సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఉపాయాలు ఉన్నాయి:

1. మీ చర్మ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడం:

మీరు మీ చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ముందు, మీరు బాధపడుతున్న పరిస్థితిని మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మీ ముఖం మీద మొటిమలు వాస్తవానికి సబ్‌క్లినికల్ పరిస్థితి లేదా మరేదైనా అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. (సబ్ క్లినికల్ మొటిమలు)

సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు అంటే ఏమిటి?

సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు ముఖం యొక్క చర్మం క్రింద చిన్న గడ్డలు, ఇది చర్మం రంగును మార్చగలదు మరియు నుదిటిపై వేరే వర్ణద్రవ్యం కనిపిస్తుంది. సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలను వైద్యపరంగా కామెడోనల్ మొటిమ అని కూడా అంటారు. ముఖం సాధారణంగా నుదిటి చుట్టూ చిన్న గడ్డలను కలిగిస్తుంది.

వారు నొప్పిని కలిగించరు; అయినప్పటికీ, వేడి లేదా ప్రత్యక్ష సూర్యునితో తాకినప్పుడు కొన్నిసార్లు ఎరుపుగా మరియు దురదగా మారవచ్చు. అలాగే, ఈ చిన్న ఎర్రటి మొటిమలు మన చర్మంపై ఒత్తిడి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.

ఇప్పుడు, మీ నుదిటిపై, మీ బుగ్గల చుట్టూ, మీ ముక్కు కొనపై లేదా మీ ముఖంపై ఎక్కడైనా దురద లేకుండా చర్మం గరుకుగా ఉంటే, అది సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు మరియు ఇదిగో మీకు తప్పక చెయ్యాలి. (సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు)

మీకు తెలుసా: సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు, ఎక్కువ కాలం చికిత్స చేయకపోతే, నాన్‌మెలనోమా చర్మ క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చు.

2. మొటిమలకు కారణాలను శోధించడం:

మీ నుదిటిపై మొటిమలు సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు అని ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, సమస్య యొక్క కారణాలు మరియు కారణాల గురించి తెలుసుకోవడానికి ఇది సమయం:

నుదిటి మొటిమలకు కారణమేమిటి?

సబ్‌క్లినికల్ మొటిమల వెనుక కొన్ని కారణాలు:

• మీ ముఖం మీద అధిక సెబమ్ ఏర్పడటం
• చర్మంపై మురికి
• చర్మంలో చనిపోయిన కణాల నిర్మాణం మరియు నిలుపుదల
• అసమతుల్య హార్మోన్ల కార్యకలాపాలు మరియు మార్పులు
• androgens
• ఒత్తిడి
• పోషకాహార లోపం
• వయసు

ఇవన్నీ చెదిరిన చర్మం మరియు చెడు అలవాట్లు కామెడోనల్ మొటిమలకు కారణమని సూచిస్తున్నాయి, దీనిని నుదుటి మొటిమలు లేదా సబ్‌క్లినికల్ మోటిమలు అని పిలుస్తారు.

మీకు తెలుసా: ఒత్తిడి గడ్డలు ఏర్పడే చాలా భాగాలు నుదిటి, బుగ్గలు, గడ్డం మరియు వెనుక భాగం.

3. చర్మ మొటిమల చికిత్సలను గుర్తించడం:

ఇప్పుడు నుదిటి మొటిమల కోసం చర్మ చికిత్సలను కనుగొనడం ప్రారంభించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మేము మీ చర్మం గురించి మీ కంటే ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తాము మరియు మీ కోసం సహజమైన మరియు మూలికా ఉత్పత్తులను మాత్రమే మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము అందం మరియు ఆరోగ్యం. అంతే కాదు, ఎర్రటి నుదిటి గడ్డలను వదిలించుకోవడానికి మా వద్ద చిట్కాలు కూడా ఉన్నాయి.

మూడు రకాల మొటిమల నేచురిస్ట్ చికిత్సలు ఉన్నాయి:

1. జీవనశైలి మార్పులు
2. సాధారణ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
3. డాక్టర్ నియామకాలు

మూడు చికిత్సలు ప్రస్తావించబడినప్పటికీ, మీరు నిజంగా ప్రయత్నిస్తే మరియు సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు చాలా పాతవి కాకపోతే మొదటి రెండు దశలు నుదుటి మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయని మేము నమ్ముతున్నాము. (సబ్ క్లినికల్ మొటిమలు)

4. మీ ముఖం మీద తాకడం మరియు తీయడం ఆపండి:

అటువంటి లోపాలను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మనం చేసే మొదటి పని, వాటిని తొలగించడం, కానీ ఇది తప్పుడు పద్ధతి. మీరు దీన్ని వెంటనే ఆపాలి. నలుపు లేదా వైట్‌హెడ్స్ తరచుగా సేకరించి పాపప్ అవుతాయి ఎందుకంటే అవి చిన్న రంధ్రాలను సృష్టించగలవు లేదా చర్మ రంధ్రాలను విస్తరింపజేస్తాయి.

అయినప్పటికీ, సబ్‌క్లినికల్ పరిస్థితుల కారణంగా ముఖంపై ఏర్పడే చిన్న గడ్డలు ఇకపై చర్మంపై ఒత్తిడిని కలిగించవు. అవి ఇప్పటికీ చెడుగా కనిపిస్తున్నాయి కానీ మొటిమలపై ఎక్కువ రంధ్రాలను సృష్టించవు. వాటిని తీసుకోవడం వల్ల చర్మంపై దురద, మచ్చలు లేదా చికాకు ఏర్పడి సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది.

అలాగే, మీ చర్మాన్ని తాకడం వల్ల అనేక వైరస్‌లు మరియు సూక్ష్మక్రిములు వ్యాప్తి చెందుతాయి, ఎందుకంటే మన చేతులు వైరస్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియాతో నిండిన అనేక విషయాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, మీ చర్మాన్ని తాకవద్దు. (సబ్ క్లినికల్ మొటిమలు)

ప్ర: మొటిమలు పోవాలంటే ఏం చేయాలి?

జవాబు: మీ చర్మాన్ని పునరుత్పత్తి చేసి సహజంగా రద్దీని తొలగించండి.

5. చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు శుభ్రపరచడం:

అడ్డుపడే రంధ్రాలు సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలకు కారణమవుతాయి; అందువల్ల, ఇక్కడ చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే శుభ్రపరచడం మరియు మీ శుభ్రపరిచే ఆటను ఆన్ చేయడం. ప్రపంచం మలినాలు, ధూళి మరియు కాలుష్యంతో నిండి ఉంది, ఇది సాధారణంగా మన ముఖంపై ఉండి, నుదిటి లేదా నుదిటి మొటిమలపై గడ్డలను కలిగిస్తుంది.

ఇక్కడ సబ్‌క్లినికల్ మొటిమల డబుల్ క్లీన్సింగ్ టెక్నిక్ చర్మానికి సహాయం చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. (సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు)

ప్ర: మనం సబ్బును ఉపయోగించవచ్చా లేదా మన ముఖ గడ్డలను శుభ్రం చేసుకోవచ్చా?

జవాబు: నుదుటిపై గడ్డల కోసం ముఖ నురుగులను ఉపయోగించడం మంచిది కాదు ఎందుకంటే వాటిలో సంకలితాలు పొడిబారడానికి కారణమవుతాయి మరియు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చేందుకు చిన్న ముఖ పగుళ్లు విస్తరిస్తాయి. రాత్రిపూట సానుకూల ప్రభావాలను చూడటానికి డెన్స్ ఆయిల్‌తో డబుల్ క్లెన్సర్‌ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.

డెస్ ఆయిల్ క్లీనింగ్ మెథడ్ క్లియర్ సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు:

డెస్ ఆయిల్ అనేది ముఖంలోని మురికిని తొలగించడానికి ఉపయోగించే డస్ట్ ఫ్రీ ఆయిల్ మరియు అంతే. మీరు నూనెలను ఉపయోగించకూడదనుకుంటే, అనేక రకాల క్లెన్సర్‌లు మరియు లోషన్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇంట్లో కూడా మూలికా ప్రక్షాళనలను తయారు చేయడం ద్వారా, మీరు పాలు, కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ నూనె మొదలైన వాటిని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు దీనిని ఉపయోగించడం ద్వారా కూడా ఉపయోగించవచ్చు, అలాగే మర్చిపోవద్దు చర్మం రుద్దు.

6. శుభ్రపరచిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని టోన్ చేయండి:

ప్రక్షాళన అంటే టోనింగ్ లేకుండా ఏమీ కాదు మరియు మీరు మార్కెట్లో చాలా గొప్ప ఫేషియల్ టోనర్‌లను కనుగొనవచ్చు. టోనర్స్ మీ చర్మాన్ని శుద్ధి చేయడానికి మరియు అన్ని ధూళి మరియు సూక్ష్మక్రిములను తొలగించడానికి pH స్థాయిని సమతుల్యం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ప్ర: మొటిమల గడ్డలకు వ్యతిరేకంగా మీ చర్మం కోసం టోనర్లు ఏమి చేస్తాయి?

జవాబు: సెబమ్, అసమతుల్యత సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలకు కారణమవుతాయి మరియు టోనర్లు సెబమ్‌ను బ్యాలెన్స్ చేయడంలో పనిచేసే వివిధ pH స్థాయిలతో వస్తాయి.

శుభ్రం చేసిన వెంటనే మీరు టోనర్‌ని ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది, ఎందుకంటే మురికి రంధ్రాలు ఇంకా తెరిచి ఉండవు. కాబట్టి, ఇప్పుడు అక్కడ మురికి కూరుకుపోయే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. టోనర్లు రంధ్రాలను పూరించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీ చర్మంలోకి పౌడర్ చేరకుండా మరియు నుదిటి గడ్డలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. (సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు)

7. మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడం:

సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి, చర్మం తేమగా ఉండాలి. శుభ్రపరచడం మరియు టోనింగ్ చేసిన తర్వాత, మీరు చర్మాన్ని తేమ చేయాలి. మాయిశ్చరైజింగ్ కోసం మీరు తేనె మరియు పాలను ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీరు మూలికా క్రీములను ఉపయోగించవచ్చు. సాధారణ మాయిశ్చరైజర్లను ఉపయోగించండి.

ప్ర: మొటిమలను త్వరగా వదిలించుకోవడం ఎలా?

జవాబు: ప్రతిరోజూ రాత్రిపూట మీ ముఖాన్ని డబుల్ క్లీన్ చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు నిద్రపోయే ముందు ఎల్లప్పుడూ మురికి మరియు మేకప్‌ని తొలగించండి. మీరు మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా మంచి ఫలితాలను చూస్తారు.

వేగవంతమైన ఫలితాల కోసం, మీరు చేయవచ్చు రోలర్‌లను ఉపయోగించండి అవి మీ రంధ్రాలలోని నూనె చివరలకు చొచ్చుకుపోవడానికి మరియు వేగవంతమైన ఫలితాలను తీసుకురావడానికి సహాయపడతాయి. మీ చర్మాన్ని తేమ చేయడానికి మీరు ఈ రోలర్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయడం అనేది చర్మపు గడ్డలను తగ్గించడంలో మాత్రమే కాదు, అన్ని విధాలుగా మంచిది. మీ చర్మంపై మొటిమలు క్లియర్ అయినట్లు మీరు చూసినప్పటికీ, ఈ అలవాటును వదులుకోవద్దు. ఈ అలవాటును వదులుకోకుండా జాగ్రత్తపడండి. (సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు)

8. ప్రస్తుతానికి మేకప్ ఉపయోగించడం ఆపివేయండి:

మీ చర్మ మలినాలను దాచుకోవడం మంచిదనిపించినప్పటికీ, మీరు ప్రస్తుతానికి మేకప్ వేసుకోకూడదు. మీ ముఖం మీద కేక్ మరియు స్టిక్స్ యొక్క మందపాటి పొరలను వేయకుండా ప్రయత్నించండి. అలాగే, మీరు మేకప్ ధరించాల్సి వస్తే, నిద్రపోయే ముందు దాన్ని తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి.

అలాగే, మంచి బ్రాండ్‌ల నుండి మంచి మేకప్ మరియు బ్యూటీ ప్రొడక్ట్‌లను ఎల్లప్పుడూ వాడండి ఎందుకంటే అవి సరైన పదార్థాలతో తయారు చేయబడతాయి మరియు చర్మానికి హాని కలిగించవు. అలాగే, నిర్ధారించుకోండి బ్రష్‌లు శుభ్రంగా ఉన్నాయి మీరు మేకప్ ఉపయోగించే ప్రతిసారీ. (సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు)

9. సబ్‌క్లినికల్ యాక్నే డైట్ తినండి:

ఆహారం మీద శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా అవసరం. మీ చర్మం మరియు సమస్యలపై జరిగే ప్రతిదీ మీ పొట్టలోని టాక్సిన్స్ వల్లనే. మీరు మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించే ఆహారాన్ని తినవలసి ఉంటుంది. మీ ముఖ సంరక్షణ దినచర్యను మార్చుకోవడంతో పాటు, మీరు మీ ఆహారాన్ని కూడా మార్చుకోవాలి.

మీ ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు మరియు సహజ మూలికా ఉత్పత్తులను చేర్చండి. అలాగే, పరిగెత్తడానికి, నడవడానికి మరియు చురుకైన జీవనశైలిని అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ ఆహారంలో పండు, సలాడ్ మరియు గుడ్లను జోడించడం తప్పనిసరి; కానీ మీరు జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉంటే, అధిక ప్రోటీన్ తీసుకోవడం మానుకోండి. (సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు)

10. OTC మందులను ఉపయోగించండి:

నుదిటి మొటిమల కోసం OTC రెమెడీలను ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి.

OTC అనేది మీరు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఉపయోగించగల ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు.

ఈ మందులు "వర్తిస్తాయి" అలాగే "తినదగినవి". మొటిమల మచ్చ క్రీములు చురుకైన మొటిమల వలన ఏర్పడిన మచ్చలను తొలగించడానికి సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, నిష్క్రియాత్మక మొటిమలు, సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు లేదా కామెడోనల్ మొటిమల విషయంలో మాయిశ్చరైజర్లు మాత్రమే సిఫార్సు చేయబడతాయి మరియు అలాంటి క్రీమ్‌లు అవసరం లేదు.

11. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి:

చివరగా, వీలైనంత ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. యాక్టివ్ మోటిమలు జిడ్డుగల చర్మానికి కారణం; అయితే, ఇది పొడి కారణంగా క్రియారహితంగా ఉంటుంది. వయసు పెరగడం వల్ల కూడా ఇది వస్తుంది. నీరు మిమ్మల్ని యవ్వనంగా ఉంచుతుంది.

కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు సిఫార్సు చేయబడింది. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు సబ్‌క్లినికల్ మొటిమలు లేని నుదిటిని మాత్రమే కాకుండా మొత్తం యువ చర్మం కలిగి ఉంటారు.

క్రింది గీత:

ఇది మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు మీ చర్మాన్ని మురికి మరియు దుమ్ము లేకుండా ఉంచడం. పైన పేర్కొన్న పది చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా, మీరు బుగ్గల మీద నుదుటి వాపు మరియు మొటిమలను వదిలించుకోవచ్చు.

మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా మరియు అందంగా ఉంచడానికి మీరు ఏ చర్మ సంరక్షణను ఉపయోగిస్తున్నారు, దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మాతో భాగస్వామ్యం చేయండి? మీ వ్యాఖ్యలు మరియు అభిప్రాయాన్ని మేము ఇష్టపడతాము.

అలాగే, పిన్/బుక్ మార్క్ మరియు మా సందర్శించడం మర్చిపోవద్దు బ్లాగ్ మరింత ఆసక్తికరమైన కానీ అసలైన సమాచారం కోసం.