30
అక్టోబర్
అక్టోబర్
హోల్30 మీల్ ప్రిపరేషన్ అనేది రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలతో వైరల్ హెల్త్ ట్రెండ్. నేను ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడుతున్నాను ఎందుకంటే ఇది జీవితాన్ని మారుస్తుంది. హోల్ 30 డైట్ అనుచరులు ఆల్కహాల్, షుగర్, డైరీ, ధాన్యాలు, సంకలితాలు, పాల ఉత్పత్తులు, చిక్కుళ్ళు మరియు జంక్ ఫుడ్లను వారి ఆహారం నుండి ఒక నెల పాటు తొలగించమని ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు జీవనశైలిని మార్చుకోవాలని చూస్తున్నట్లయితే, ఇక్కడ […]